護身道 無我無心塾

護身道 無我無心塾は、サバキ系空手・自衛隊格闘技術をベースに、技術体系を構成しております。 誰にでも練習に参加でき技術を習得出来るようにカリキュラムを、作成しております。 北海道富良野・東京都阿佐ヶ谷・岡山県津山市・愛媛県松山市各塾があり自衛官・元自衛官が指導しております。 興味のある方は、一度参加してみてください。

護身道 無我無心塾総合ブログ 富良野塾 東京塾 津山塾 松山塾について掲載します。 興味がある方は、練習に参加してみてください。 自衛官・元自衛官等が指導しております。 お待ちしております。

東京塾練習

感染予防に心がけましょう!

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マスク消毒で感染拡大リスクが減ります!

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練習内容
SD療法、SD補強、動的ストレッチ、体幹、基本稽古、円形逆突き、受身、起きあがり、立ち関節&ナイフ対処、護身(首締め対処他)、コンビネーション対人、対術対人(左右のストレート、前蹴り、回し蹴り、ローキックへの対処)、ライトスパ(攻守に別れて)2分×6R


本日は、ライトスパにおいて相手の攻撃を感じて反応する事を意識して練習しました。

反応が簡単にできませんが相手の攻撃の動きに反応出来るように練習いていきます!
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お互いに苦手な課題を出し合って克服しながら練習するのもいい勉強になるとともに事後の練習課題を見出す事が出来ました。

事後の練習に反映させます!

本日は大変いい練習が出来ました。

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この世論の状況を考慮した練習方法模索しながら進めていきますので何卒ご協力をお願いいたします。

11月護身道無我無心塾東京塾練習日程

次回の練習 11月29日 日曜日 16時~18時

平和台体育館 で練習しております!


体験参加・見学 お待ちしております。
護身道 無我無心塾 津山塾

護身道 無我無心塾 東京塾

護身道 無我無心塾 松山塾

各塾練習生 募集しております。


連絡先

gosinjyutukarate@yahoo.co.jp

コロナ感染予防しながらの生活を送る事が護身につながります!

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マスク消毒を心掛けましょう!

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練習内容
SD療法、SD補強、動的ストレッチ、体幹、基本稽古、円形逆突き、受身、起きあがり、立ち関節&ナイフ対処、護身(首締め対処他)、ミット練習、コンビネーション対人、対術対人(左右のストレート、前蹴り、回し蹴り、ローキックへの対処)、ライトスパ(攻守に別れて)2分×8R



本日長年練習参加されている方が多かったので対人練習を多めにやりたいとの希望もあり、基本、立ち関節、護身練習のあとはパンチ対処、連続攻撃の対処が苦手等、各人の課題点を点検しながらライトスパを行いました。
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お互いに苦手な課題を出し合って克服しながら練習するのもいい勉強になるとともに事後の練習課題を見出す事が出来ました。

事後の練習に反映させます!

本日は大変いい練習が出来ました。

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この世論の状況を考慮した練習方法模索しながら進めていきますので何卒ご協力をお願いいたします。

11月護身道無我無心塾東京塾練習日程

次回の練習 11月26日 木曜日 19時~21時

平和台体育館 で練習しております!


体験参加・見学 お待ちしております。
護身道 無我無心塾 津山塾

護身道 無我無心塾 東京塾

護身道 無我無心塾 松山塾

各塾練習生 募集しております。


連絡先

gosinjyutukarate@yahoo.co.jp

全国的にコロナ感染者が増えつつあります。
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マスク・消毒・喚起・三密を避けて感染予防に心がけましょう!
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練習内容
SD療法、SD補強、動的ストレッチ、体幹、基本稽古、円形逆突き、受身、起きあがり、立ち関節&ナイフ対処、護身(首締め対処他)、ミット練習、コンビネーション、対術対人(左右のストレート、前蹴り、回し蹴り、ローキックへの対処)、ライトスパ(攻守に別れて)2分×2R

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本日は久々に剣道場での練習でした!
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板張りの床での受身練習は緊張感があります。
どうやって受身を取れば身体に負担がないだろうか?
ケガをしないで済むだろうか?と研究しながらの練習を行いました。
日々研究ですね!


この世論の状況を考慮した練習方法模索しながら進めていきますので何卒ご協力をお願いいたします。

11月護身道無我無心塾東京塾練習日程

次回の練習 11月17日 火曜日 19時~21時

平和台体育館 で練習しております!


体験参加・見学 お待ちしております。
護身道 無我無心塾 津山塾

護身道 無我無心塾 東京塾

護身道 無我無心塾 松山塾

各塾練習生 募集しております。


連絡先

gosinjyutukarate@yahoo.co.jp

全国的に朝の気温が一桁になってきています。

通勤通学に外に出るのが嫌になってきていますね・・・・

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練習内容
SD療法、SD補強、動的ストレッチ、体幹、基本稽古、円形逆突き、受身、起きあがり、肩ブリッジ、コンビネーション対人、立ち関節&ナイフ対処、寝技(主に肩関節)、対術(左右のストレート、前蹴り、回し蹴り、ローキックへの対処)


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本日は、立関節技を行い相手を拘束、ナイフディフェンスに繋げる練習を行いました。

柔術経験者によるアームロック、押さえ込む要領を練習しましたが、技の掛け方及び重心位置を意識するのは、もう少し練習が必要と感じました。
今後は、練習時間を取り組技技術習得していきたいと思っております。


この世論の状況を考慮した練習方法模索しながら進めていきますので何卒ご協力をお願いいたします。

11月護身道無我無心塾東京塾練習日程

次回の練習 11月15日 日曜日 19時~21時

平和台体育館 で練習しております!


体験参加・見学 お待ちしております。
護身道 無我無心塾 津山塾

護身道 無我無心塾 東京塾

護身道 無我無心塾 松山塾

各塾練習生 募集しております。


連絡先

gosinjyutukarate@yahoo.co.jp

徐々に冬に向かっています・・・

布団が恋しい季節ですね。

中々布団から出られませんね!

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練習内容
SD療法、SD補強、動的ストレッチ、体幹、基本稽古、円形逆突き、えび、肩ブリッジ、コンビネーション対人、立ち関節&ナイフ対処、、対術(左右のストレート、前蹴り、回し蹴り、ローキックへの対処)、ライトスパ(攻守に別れて2分×2R
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本日のライトスパは少しゆっくり目に動いて、基本に沿った正しい攻撃と正しい受けをすることに重点を置いて練習しました。

反応の練習が重要で正確な動作が無理無駄なく出来ることを反復練習していきます。


この世論の状況を考慮した練習方法模索しながら進めていきますので何卒ご協力をお願いいたします。

11月護身道無我無心塾東京塾練習日程

次回の練習 11月8日 日曜日 16時~18


平和台体育館 で練習しております!


体験参加・見学 お待ちしております。
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護身道 無我無心塾 東京塾

護身道 無我無心塾 松山塾

各塾練習生 募集しております。


連絡先

gosinjyutukarate@yahoo.co.jp

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