疲れ・・・

疲労・・・

とれない。。。。

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現代人は、食事3食摂取しているため 内臓疲労があり疲れが取れない・・・

16時間空腹時間を作り内臓をしっかり休めることが重要

我慢できなくなったら少しの水分 食事は可

素焼きナッツも効果的だそうです。


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空腹を体験してみましょう!